Au début il vaut mieux partir à une bonne distance de la marche. Prenez de l’élan avec le pédalage qu’il vous plaira. (1, ½ , ¼ ). Arrêtez de pédaler, une fois à « moins d’une longueur de vélo » de la marche (difficile de donner un repère pour quelques choses qui se fera au feeling).

Tirez le vélo comme pour un manual, en fléchissant les jambes et en transférant le poids sur l’arrière du vélo.

     

Une fois l’avant suffisamment levé, il va falloir comme pour le pedal up, ramener l’arrière en faisant une extension vers le haut. Pliez les jambes et poussez le guidon vers le haut afin de monter. C’est la position que vous aurez en haut de la marche.

Un simple trottoir suffit pour comprendre le mouvement, lever l’avant puis ramener l’arrière. On augmente ensuite progressivement la hauteur.


Au début il vaut mieux partir à une bonne distance de la marche. Prenez de l’élan avec le pédalage qu’il vous plaira. (1, ½ , ¼ ). Arrêtez de pédaler, une fois à « moins d’une longueur de vélo » de la marche (difficile de donner un repère pour quelques choses qui se fera au feeling).

Tirez le vélo comme pour un manual, en fléchissant les jambes et en transférant le poids sur l’arrière du vélo.

     

Une fois l’avant suffisamment levé, il va falloir comme pour le pedal up, ramener l’arrière en faisant une extension vers le haut. Pliez les jambes et poussez le guidon vers le haut afin de monter. C’est la position que vous aurez en haut de la marche.

Un simple trottoir suffit pour comprendre le mouvement, lever l’avant puis ramener l’arrière. On augmente ensuite progressivement la hauteur.

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